Ces ateliers peuvent être mis en place au sein des collectivités. Ils sont destinés à réduire les tensions tant physiques que psycho-émotionnelles.
Basées sur la circulation énergétique du corps humain,
les mouvements simples et très lents sont accompagnés de respirations conscientes et effectués dans la conscience du corps.
Tous public - durée 45mn
Les bénéfices :
Au niveau physique : Permet de détendre les articulations, apaiser les tensions et de revitaliser l'organisme.
Au niveau psycho-émotionnel : Apporte une grande détente, permet de lâcher prise, d'être dans le moment présent.
Avec bols tibétains, bols de cristal, carillons...Les vibrations intenses et douces des instruments harmonisent les organes, les tissus, les cellules...
Les bains de sonores et vibrationnels sont fortement recommandé pour réguler le système nerveux en cas de stress et de fatigue, voire de dépression.
Tous public - durée : 45 mn
Les bénéfices :
Ces séances de relaxation profonde sont un excellent moyen pour se recentrer, retrouver la paix intérieure. Les sons et vibrations agissent de façon globale, en apaisant les tensions tant physiques qu'émotionnelles.
Apprendre des techniques de respirations conscientes, de visualisations créatrices et le pouvoir bénéfique du son sur notre santé.
Durée : 45 mn
Maximum 10 personnes
Tous public.
Les bénéfices
Prendre conscience de ces capacités à créer son calme intérieur.
Stimule le système immunitaire et élève le taux vibratoire.
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